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运动有多重要?
假如你走几层楼梯就痛苦地上气不接下气;
假如你坐着打一天字就肩膀酸痛头颈僵硬;
假如你一加班就体虚乏力感觉头晕目眩;
假如你看到股票跌了心脏“砰砰”乱跳有了早搏的迹象……
如果有这些现象,就说明你要加强锻炼了。
jog - 慢跑
race - 赛跑
marathon - 马拉松跑
游泳 swimming
足球football / soccer
篮球 basketball
乒乓球 table tennis
自行车 cycling
羽毛球 badminton
排球 volleyball
跳水 diving
网球 tennis
赛艇 canoe
冲浪 surfing
拳击 boxing
击剑 fencing
举重 weightlifting
棒球 baseball
柔道 judo
体操 gymnastics
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