其实能来这提问的没有谁是真正零基础的，毕竟英语作为必考科目已经学了这么多年。不管是大学的四六级还是考研英语，其实原理是一样的，从应试角度看，基本都是阅读，完型，翻译，写作老几样。
但你如果真的希望迈过英语这道坎，摆脱一遇到英语考试就焦头烂额的情况，还是得从根本上克服，掌握适合自己的学习方法并且坚持下去。
所以还是按照语言学习听说读写四个方面掌握方法。听力和阅读属于输入，也就是积累词汇和表达，写作和口语属于输出，成人英语怎么学从零开始，也就是用文字和语言的方式输出你的观点。，
一、输入
1、听力
听力要提高，必须每天练习，如果基础不好，首先从相对简单的新概念英语开始，你可以买书，也可以直接喜马拉雅或者网易云音乐找新概念的音频，英音美音都有，而且都配有文本。
如果语法和单词掌握得好，其余学习就相对简单一些。语法建议用卡片记录，因为语法容易忘，需要反复看反复记。卡片质量挑好点，便于保存。单词用多了自然就记住了，可以用一个大笔记本专门记录单词，方便翻阅。5、随时记录学习。
划重点！！！！！！
每段音频听四遍，第一遍正常播放，第二遍和第三遍连到一起，听一句暂停然后写一句，第四遍正常播放，遗漏补缺。最后在对照文本，看看自己哪些地方没听出来，哪些单词拼写错误，包括单复数，过去式这些小问题，当然标点就可以忽略。
写错的单词和表达可以用红笔记在每篇听写的后面，也可以专门准备一个单词本，把包括后面阅读外刊中学到的词汇和表达汇总到一起，这远比你拿着单词书死记硬背效果要好得多，就像学汉字都要造句一样，词汇放到相应语境中是最容易理解的。
2、阅读
阅读，这也是各大考试中分数占比最高的，尤其是考研英语，所谓的“得阅读者得天下”都是过来人的箴言。事实上，很多考试的阅读都摘自经济学人、大西洋月刊这些外刊，所以直接阅读外刊，既能拓展知识面，还能消除对考试的抵触情绪。
我推荐你经济学人双语阅读这个公众号，它的文章全部来自经济学人，每期都会分析一篇文章，重点关注其中的China板块，很多热词都能找到对应的英语表达。
2.音标学会后可以开始学习和记忆单词 ，最好不要一个一个孤立的记，可以选择100字左右的短篇故事、笑话等进行阅读记忆，切记选择简单易懂、有中文注释的文本。3.学习英语语法，语法就是造句的方法和规则。我们学语法，就是。
公众号
而且它的阅读方法也比较科学：拿到一篇文章，先通读原文，再逐段精读，根据解析理解原文并记忆知识点。这个方法适合所有英语学习者，尤其是英语基础不好的人。
躺平
割韭菜
不管是考研英语，四六级还是专四专八雅思托福，只要是阅读部分，都可以用这种方法。这样读完一篇文章才算是有所收获。
注重音标的学习。音标发音纯正了，说的英语才会标准。注意每个音标之间的发音差别及发音位置，能清晰的分辨出每个音标的发音。将学习英语当做日常生活中的一部分，当做每天都要完成的一件事。按照教材的进度进行学习，每天抽取固。
二、输出
1、口语
从头开始学英语的步骤：一、学字母学音标；二、单词学习；三、阅读文章；四、练习听力；五、练习写作。免费试听课地址：【点击领取欧美外教一对一免费试听网课】试听完之后，还可以免费获得一次英语能力水平测试和一份详细的报。
口语是很多人最为苦恼的部分，因为它最能直观提现一个人的语言水平，同时又是我们应试教育中被忽略的板块，以至于中国学生在参加雅思托福包括四六级这类考试时都摸不着头绪。
练口语我推荐走遍美国和口语侠，走遍美国算是我的口语启蒙教材，内容并不复杂，但是情景对话式教学十分生动有趣，同时用的也是最地道的英语表达和美语发音。
原谅这个清晰度
而口语侠则是口语进阶神器，它是专门做外教一对一练口语的软件，主要面向大学生和职场人士。
外教类型众多
我跟着这位Stevie外教上了几次关于职场面试的课程，很有耐心，也很幽默。老师的语料视频也都是关于商务英语和职场面试的干货，能够学到很多商务英语的习语表达。老师也会及时给到反馈，让你有针对性的提高。
学英语的技巧：1、学习外语一天也不能中断，那怕每天挤出10分钟也好。早晨是学外语的大好时光，尤应充分利用。2、如果学厌了，也不要放下不学，可以变换一下其它的学习方法和形式，如改听录音，看外语电视节目等。
2、写作
写作同样是输出的一个重要方面，语句通顺，句式结构正确，以及没有拼写错误是最基本的要求。
其实各类考试的写作难度并不大，主要在于字数的差别。而且四六级和考研英语的作文都有模板可循，不要在结构框架上寻求突破，把重心放在框架里面的内容。
如何写出地道的表达，这一点在在阅读阶段的积累就可以派上用场。还是以经济学人那篇关于躺平的文章为例：
写作主题有时候会涉及到社会时事，“内卷”，“躺平”这些热词表达不但会成为点睛之笔，有时还会成为翻译题的采分点。所以一定要给自己准备一个本子，记录这些有用词句。
最后
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