今天的冷知识分享，要开始咯！
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健身小白为什么要多“复合动作”？
你看到的那些很喜欢的大块头，他们在背后付出了很多时间雕琢自己的身体细节，甚至一周 40 小时都泡在健身房里，我们普通人根本无法做到，因此在动作选择上，安排更多的“复合动作”，把那些孤立发力的动作当作辅助，来快速提高你的训练效率，假如你的训练计划是 70 分钟，那么复合动作要占 50 分钟，诸如手臂等孤立动作有 20 分钟就足够了。
你看到的那些很喜欢的大块头，他们在背后付出了很多时间雕琢自己的身体细节，甚至一周 40 小时都泡在健身房里，我们普通人根本无法做到，因此在动作选择上，安排更多的“复合动作”，把那些孤立发力的动作当作辅助，来快速提高你的训练效率，假如你的训练计划是 70 分钟，那么复合动作要占 50 分钟，诸如手臂等孤立动作有 20 分钟就足够了。
这个「单词」足有189819个字母,当然要看你怎么定义「单词」,至少辞典编纂人士一般而言不接受化学式名作为词条.但如果你搜「史上最长英文词」,那就是它了.
而且这样一点都不会影响你练出大围度的肌肉。对于女生而言，复合动作能够更快地帮助塑造紧致的身材。
朝霞不出门，晚霞行千里
这句古老的谚语的意思是：出现朝霞，预示有雨，不宜出门；出现晚霞，预示天晴，可以远行。
这句谚语凝结了中国古人的智慧。
因为回答有字数限制，而这个「单词」足有189819个字母，当然要看你怎么定义「单词」，至少辞典编纂人士一般而言不接受化学式名作为词条。但如果你搜「史上最长英文词」，那就是它了。我们通常用它的缩写Titin。满意请采纳。
当美丽的晚霞出现时，代表西侧的阳光成功穿过了包裹大量尘埃的大气层，照射到了人们的眼中。
这就意味着那个地方的西侧上空，处于万里无云的晴朗状态。
这就是属于古人的智慧。
为什么成功的企业家不用睡满8个小时？
根据研究发现，有的人天生就赢在起跑点，像睡眠少精神非常好的人，通常是身上带有特殊基因 DEC2 。
有 DEC2 基因的人，在睡觉时，处于非快速眼动期( NREM )的比例更长。
NREM 正是大脑最为放松的无梦睡眠阶段，也是让你修复身体、恢复精神的关键。
研究还发现，有这种基因的人，性格都是较为积极正向的，所以 DEC2 基因堪称是人生胜利组的标配基因。
回肌联蛋白在形式上是按顺序将蛋白的所有氨基酸残基的英文名排列在一起,就高达189819个单词,所以才会被人们认为是世界上最长的单词。
成本，没那么单纯
假如，对于中国工人来说，要么制造袜子，要么制造飞机，二者只能选其一。
肌联蛋白的英文全称是connectin，具体释义如下：表达意思：肌联蛋白；连接蛋白。词性：通常在句中作名词，作为主语或宾语。固定搭配：current connectin水流衔接；Data connectin数据连接线。例句 1、It suggests to develop fam。
如果制造袜子，相当于就是放弃了制造飞机；
如果制造飞机，就放弃了袜子。那么，究竟是制造袜子的成本高还是制造飞机的成本高？
最长的英文单词
