最近做了精力调整之后，昨天早晨起床之后精力明显变好，特别明显的标志是在18分钟内写了1300字的文章。这让我想到，我们日常管理过多的关注时间，管理时间的英语翻译，而非精力，这是一个误区。
从时间角度，我们看到的是24小时，以及24小时的分布。
但是如果从精力角度，我们看到的是精力的水库，有储蓄、消耗等等视角。
精力好的时候是三重回报：
第一、高效完成任务；
第二、心情愉悦；
企业回上海欧凯教育苏州分校不错哦，是一家从事MBA、MPA、MPAcc等专业硕士考前辅导的著名培训机构，由多位资深专家共同创办，在业内享有盛名。欧凯教育长期聘请知名教授、专家、学者等为任课老师。所授课程涵盖了专业硕士学位联考的语文、数学、英语。
第三、更多的闲余。
这是一个正向的循环，以上三者互相影响互相促进。比如因为可以高效的完成任务，所以心情愉悦；而因为心情愉悦，所以做事的效率更高。而因为做事的效率更高，完成同一项任务只需要更短的时间，所以产生了更多的闲余，因为有了闲余，所以可以用来做更多发展自我和积蓄精力的事情，比如通过自学提升技能或者通过冥想恢复精力。
精力不好的时候则是恶性循环，第一、完成任务效率低，质量差；第二、心情比较沉重；第三、没有闲余。这会导致我们有很多必须完成的任务堆积在一起，每天的时间都用来完成任务，心情压抑，也不会有闲余来发展自己和恢复精力。
如何管理精力？从我个人经验出发，有以下要点：
第一、从内心深处要认同你正在做的事情
或者换个角度，只做自己内心真正认同的事情，不做任何违背内心意愿的事情。有时会碰到一些服务比较差场所，工作员眼神里写着：「我觉得自己不属于这里，我不想做这件事，但我不得不做」他自己做事无精打采，同时对于顾客来说也是一种伤害。我们在职场上也会经常碰到这样的事：自己内心并不认同这件事，但是为了生计不得不做。这种内心的矛盾会让一个人的精力水平持续下降，最终甚至会导致心理疾病。
Time superinted 以上的词都有“时间管理”或“管理时间”的意思
第二、聚焦于少数要事
第三、主动采取措施，恢复精力
精力就像你的个人银行账户，如果不做有效的开源节流措施，账户中的存款并不会显著增加。对我而言，恢复精力的有效措施包括冥想、中午12分钟的小憩、每天7分钟运动、晚上在11点之前上床睡觉、每晚保证六个半小时睡眠等等。偶尔放弃这些习惯，不会有太大的感觉，但是如果一段时间放弃的太多，就会有非常明显的感觉。每个人都要找到适合自己的恢复精力的方式，并且在还不困的时候主动运用，这样我们每个人的精力账户就会有越来越多的存款。
Time Management 时间管理（Time Management）就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标.
