托福听力怎么提高到25，无老师在托福听力当中创造性地提出了“鸡尾酒理论”，什么是鸡尾酒理论，简单来说就是，当你醉心于“绝地求生”的时候，你就听不见，你老妈吼你“再不吃晚饭，饭就要凉了！”
鸡尾酒理论
如果稍微展开一点来说的话，就是人在单位时间内的精力是有限的，我们假设人在单位时间里的精力，就像一杯鸡尾酒一样，他是有一个固定值的，我们假设这个固定值是100。
那么当我们在做题的时候，自然而然的就涉及到一个精力分配的问题，因为人在单位时间内的精力是有限的，我们很有可能做了A，就做不了B；或者做好了B，勉强能做好A，但是C是完全不可能做的。
也就是人在单位时间内的精力是有限的，既然我们在有限的时间内来做题，他们自然而然就涉及到一个精力分配的问题，我们精力的分配，其实就像鸡尾酒一样，是分层的，如果某一层占得特别多，比如说我们固定的精力值是10，如果某一层把我们的精力值直接占掉了90%，那么我们就只剩下百分10的精力，来做其他的事情。
如果将其整理一下，那就是当我们做托福听力的时候，我们的大脑在同时做这么几件事儿。
第一、辨音，也就是识别单词
第二、整理每一个单词在本句话中的词义和词性
第三、整合本句话是什么意思
第四、通过前后文和语法对于本句和前后句的意思进行更正和校对
第五、记忆和理解全文的细节和主题
当有这样的前提之下，我们再来讨论刷题到底有没有用？其实就很容易，很方便了。
想想刷题本身的作用到底是什么？其实答案非常简单，就是让我们对于出题的思路，出题的方向，出题的方法，出题的角度，更加的熟悉，视野更为熟悉，出题人的出题套路。但是非常显然，刷题本身最为主要的应用方向，是知识应用类题目，换句话说，也就是像我们初中、高中的数学、化学一样，公式不多，一共就那么几个，关键是怎么应用，怎么通过一个不同的角度来解题。
一、夯实词汇和语法基础听懂听力最基础的就是要背单词，其次是语法。在日常学习中，可以尝试从多个方面接触英语。平时也需要认真训练。在训练听力的时候一边放听力原文，一边跟着念。由于现在的听力改革取消了短文听力，增加了新。
但是托福考试不是这样，托福考试对于两个点都非常的侧重，第一个是知识的含量，第二个是知识的应用能力。
所谓知识的含量就是这个单词，你到底认不认识。听到这个音之后，你到底知不知道是哪个单词。
而所谓知识的应用能力，就是在一句话当中出现两个并列结构，两个非谓语动词，外加两个定语从句，你到底能不能识别出它的结构，并且屡清楚它里面的逻辑关系。
对于托福考生来说，最好的听写材料是老托福的录音。听写是测试和提高一个人区分声音的能力的最有效的方法。听写后，比较正确的原文文，然后一遍又一遍地听，直到你能听清楚为止。这是提高听力最有效的方法。听写三步骤：第一。
托福听力对于这两点来说都是侧重的，都是要考察的。
刷题本身更多的是，解决了知识应用的问题，说实话，在知识的含量上，其实刷题本身并没有解决。
而托福听力绝大多数人的核心问题，就是在于知识含量当中的第一个细节，“辨音，也就是识别单词”，这一个点上出了问题，也就是无老师平时经常说的，当我们听到一个单词的发音之后，你是用0.001秒反应出这个发音所对应的单词，还是用1秒反应出这个发音所对应的单词，亦或者是用10秒反应出这个发音所对应的单词。这所对应的分数是完全不同的。
你仅用0.001秒反应出这个发音所对应的单词，那么，每一句话当中所有的细节你全都能听懂，所有的知识点全都能get到，所有的考点全都理解，你的托福听力就应该是30分。
6.保持记忆 托福听力测试中有些考点重复率很高，学生需要背诵和记忆。你背得越多，就越熟悉，你的英语语感就越好。根据以上6个步骤，加上一定的时间和精力投入，相信每位托福考生都能更顺利地提高自己的听力水平!
而刷题本身，仅仅是在隔靴搔痒的来解决知识应用的问题，而这并不是托福听力的核心难点，因此非常的显然，刷题本身，在托福听力上对于听力成绩的提升的帮助，其实是微乎其微的，这也就是为什么非常多的无花果，经常反馈自己把托福听力所有TPO已经刷2遍了，但是仍然没有任何的提升，就是因为这个原因。
因此还是回到“鸡尾酒理论”当中，如果想让自己的托福听力得到提升，最核心的努力方向，还是应该提升自己的“辨音”速度！一切能够帮助我们提高自己“辨音”速度的方法，我们全都推崇！一切不以提升自己的“辨音”速度的听力学习方法，都是在耍流氓！
第二是跟读。在最初的练习中，我们可以先听一个句子，然后暂停，再复述，但在熟悉了之后，就不建议这样做。显然，这种方法需要更高的发音和反应能力。但是，坚持训练10套题目，效果是非常明显的。3.记得准 记得准也就是记。
仅此而已！
托福听力想提升怎么办？核心就是在提升自己的辨音”速度，而且毫无疑问，在10-25分这个分数段当中，想提升自己的托福听力，最好的方法就是听写！
今天，无老师的托福听力暴力提分听写营，正式开锣！
想报名的无花果，猛戳下方二维码！
2018年最后一场托福考试，还剩30天
5.学习做笔记 笔记要有条理，用自己熟悉的符号记录，可以省不少时间，回答问题时，自己也容易看懂自己的笔记，做笔记需要有个平衡：可读性强，但又节省时间!6.调整你的态度 保持良好的态度，你成功了一半。因为在托福听力考。
最后30天，阅读到底怎么办？！
最后30天，听力还怎么提分？
最后30天，作文有谁帮我指点迷津？
无老师托福11月25日封闭班。
直至晚上21点全贴身解疑，答惑，极速提高托福成绩！
无老师托福封闭班，让你考前变学霸！
一起
来冲分班
扫一扫，立即报名
5.坚持以听为本 没有完全理解掌握托福听力真题前，不要听friends，voa，空中美语等，尤其是不要听疯狂英语。在我看来，如果你能听懂疯狂英语的2/3，那么你的听力就不是平均水平，甚至算是比较优秀的了。
独家真题 封闭班独享
无老师独家获得10套托福最新题库真题，即将推出。
独家题库
2018年年底重现几率极高！
最后，祝各位无花果在最后时刻绝杀托福，Offer雨多多下！
时不我待！
你心里也知道
这是提分最好的方式
高分榜
无老师说：
谁都能把对你的脉象，那你不早就提分了！
学习方法正确的情况下，每个月也就提升5分；学习方法不正确，几个月都不提分。
你这几个月提升几分了？
请将“无老师”公众号关注，并且置顶，因为我们托福有态度！
